幾年前有次在外面騎車，突然整個眼前震動晃動，整個人是清晰清楚，但是眼前震動到快要無法繼續前行，那個程度已經到達我需要停車在路邊等待一下子，確保安全，當下無法立刻正常的行駛。
當時有一點驚訝，也不太知道發生了什麼事情?
這樣情況，僅僅也就兩次，心想也影響不大，稍微休息一下就可以再回到正常。但，這個困惑就一直留在我心裡，直到有一天，看到關於能量的事情。
終於解開我的困惑!
原來當時的狀況叫做，【靈動現象】，大部分是因為當下的外在能量大於自身能量。
很多時候，因為不理解，多少會有一點恐懼或是擔憂，但逐漸了解之後，就明白有些事情其實不嚴重，就只是需要把生活作息調整好，身體養好，飲食減淡一陣子。
讓自己生活稍微減法，做一些接地動作，最簡單就是到赤腳到草地或是土上踏踏，如果真的都不方便，亦可以在自家磁磚(塑膠不太適合)，可坐在床邊，將你的雙手跟雙腳都貼在地板上，然後進行鼻吸跟吐氣，嘴巴吐氣時心裡默想把所有不適用於我身體的一切都隨著吐氣吐出時釋放(吐氣可以拉長一點點)。接著，幾次呼吸跟吐氣之後，最後一次吸氣，雙手雙腳貼地，想像能量流到你的雙手雙腳，心裡默念將有益於我自身的，都回歸到你身體。
沒有特定的次數，身體感覺足夠即可，當然如果呼吸跟吐氣可以到靠近大自然還是最好的!哪怕只是附近有樹的公園也是很好的呦!
(以上僅代表個人過往經驗分享，對自身有加分的小方法，如有特殊疾病一定要尋求正統醫療喔!)
