與一般瑜珈&療癒的差異

心裡的傷,身體都記得!
療癒從覺察身體開始!

透過身體伸展&覺察,重啟脈輪流動! 你是自己的療癒師

你是否也有以下困擾?

你是否跟我一樣,30+開始有點擔心,愛漂亮想要維持身材好又不想去健身房做太劇烈的運動,希望簡單的動作,甚至睡前在床上就可以執行。
“能量流瑜珈”線上課程是你最好的選擇,沒有時間地點限制,一個動作只需要7分鐘,一天投入不超過30分鐘!

能量流瑜珈課程能幫助你

能量流瑜珈初階課程結合能量流脈輪瑜珈及自我覺察按摩、靜心冥想。

能量流瑜珈&自我覺察
帶你找回內在的力量!

自身經歷過靈魂暗夜,過程中發現, 你就是自己最好的療癒師!

將能量流脈輪瑜珈結合自我覺察按摩與靜心設計成一堂讓你在家就能自己開始的療癒兼具維持體態的線上能量流瑜珈課程

療癒沒有速成,唯一的導師是你自己

走過療癒過程的人就知道,療癒絕非1、2天快速完成的!更不是1、2次的醒悟跟痛徹心扉就結束。

在靈魂暗夜過程中,可能會感到慌亂恐懼、可能家人都無法理解你突然的轉變!甚至可能自己內在小小的聲音都開始懷疑:「我真的會好起來嗎?」、「該不會永遠都這樣吧?」

知道這條路的不易,更希望當你走在療癒這條路上或經歷靈魂暗夜時,知道療癒是你與生俱來的天賦,只是暫時遺忘了!來就有自我療癒的能力!

為什麼做能量流瑜珈&自我覺察課程?

去各地旅行、拿到了阿卡西閱讀師高階證照、學能量課,閱讀了上百本書籍。
過程中,好幾次我是多麼渴望,現在立刻看完一本書、去一場旅行、學一堂身心靈就能瞬間痊癒。

後來,清楚地明白,療癒是一點一滴地融入你的生活、是真真切切的了解覺察與探索自我。
承認並且擁抱接受自身的黑暗面與光明面,明白我們是來此體驗一切感受的!

梳理自身過往的經歷與重複的情緒反應,觀察自己與原生家庭甚至祖先所傳承到我們身上的。
那世世代代積累留下來,你怎麼能渴望一本書、一堂課讓瞬間好起來?

療癒沒有特效藥,真正的導師,是你自己。

透過身體的流動與自我覺察,實際的方式融入真實生活,更深入的認識自我與面對過往積累在身體裡的印記,
讓我們一起釋放掉不再適用的那些過往。

能量流瑜珈課程一覽

課程包含14堂能量流瑜珈、7堂自我覺察按摩、1堂將靜心融入日常、1堂呼吸法

1.探索呼吸並應用於瑜珈練習
2.火呼吸清理與建議(此呼吸法加入LINE免費試閱)

1.脈輪是什麼?
2.關於七脈輪與身體之影響

1.海底輪基礎動作
2.海底輪第二個動作

1.臍輪基礎動作
2.臍輪第二個動作

1.太陽輪流動基礎動作
2.太陽輪流動第二個動作

1.心輪流動動作
2.心輪流動第二個動作

1.喉輪流動動作
2.喉輪流動第二個動作

1.眉心輪動作一
2.眉心輪動作二

1.頂輪動作
2.頂輪第二個動作

1.如何讓靜心融入生活靜心

有一點心動,不確定自己是否適合?安心喲!歡迎加Line看【免費】單堂課

如果你0基礎,甚至完全沒有運動習慣,剛開始對瑜珈、脈輪有興趣想嘗試了解更多,可以先加入官方Line,輸入1,觀看我們單堂【免費版】線上能量流瑜珈課呦!如果你對能量流瑜珈有任何問題也可訊息詢問喔!

你可能還想知道

➊0瑜珈或運動基礎,想開始嘗試者
➋對能量脈輪提升有興趣的人
➌正在經歷靈魂暗夜者
➍30+代謝下降,想伸展維持體態
➎高敏感需要穩定能量減少外界影響者

線上課程內容是無法享有「7天鑑賞期」或無條件退換貨的。建議消費者在下單之前可以先參考單堂線上的免費體驗課程過後,並確認自身情況,三思過後,再決定是否適合購買!

➊方案能量流瑜珈為錄製教學影片
➋方案進階課程,除了影音課程還包含覺察文字筆記Notion步驟給學員
➌方案限量名額,前50名有一年份的線上一對一語音,每月免費20分鐘諮詢。

➊外面強調柔軟度及中高難度動作,我們著重在脈輪流動與身體伸展與覺察。
➋透過身體與心裡的覺察練習,實際的執行,非虛無飄渺的療癒。
➌按造步驟執行,梳理自身與家族過往,找出重複行為與底層心裡。
➍完全可以自己執行,無須分享給他人。更適合在意隱私的人。
➎我曾經渡過靈魂暗夜,你經過的、你恐懼的!事件不同,但底層我們存在身體與心裡的傷需要被釋放的沒有分別。

專為高敏感及正在經歷靈魂暗夜的你

透過身體流動&心裡覺察
邁向內心渴望的自我